Тренировка каюра
Если вы думаете, что каюр – это тот человек, который катается на саночках, пока собаки работают, то нет! Каюр – профессия если не героическая (хотя местами и героическая), но очень тяжелая.

Часто во время заезда, а то и гонки, человек вынужден физически работать больше, чем собаки. Даже съезжая с горы, нужно отклонять нарты с тяжелым грузом в сторону, тормозить, изо всех сил упираясь в тормоз, быстро перепрыгивать с одного полоза на другой и т.д. В ходе гонки вы то протаптываете дорогу, то толкаете нарты в горку, то спрыгиваете и бежите, облегчая работу собакам, то разбираете запутавшиеся постромки, то разнимаете собачьи драки, то… И этим «то» кажется конца и края нет. А когда собаки отдыхают, нужно всех покормить, напоить, распутать, осмотреть, снег из лап убрать, нервных успокоить… И спи, отдыхай.

Поэтому тренировка каюра должна быть функциональной, комплексной и ориентированной на развитие силы, выносливости и координации, когда все тело работает как единый слаженный механизм. Но кроссфит в привычном понимании нам не подходит: специальное оборудование в питомнике, где мы проводим большую часть времени, не установить. Воркаут тоже не вариант: у нас много специфических движений, нагрузка на ноги и перетаскивания различных грузов. Да и задачи у каюра другие: не столько пофасонить фигурой на пляже, сколько выполнить серьезную работу, которую кроме него сделать не в состоянии.

Поэтому мы используем программу из элементов кроссфита, воркаута, гиревого спорта и т.д., но довольно оригинальным способом – вместе с подручными средствами и оборудованием для упряжек.

Каюр все-таки не марафонец, выносливость ему, конечно, нужна, но она достигается общей нагрузкой во время занятий. А вот короткие и интенсивные забеги случаются гораздо чаще. Толкание груженых нарт, перетягивание потяга, «прогулка фермера» с полными ведрами, перебрасывание брикетов с мороженой рыбой – лишь часть наших оригинальных упражнений. А также подтягивания, отжимания, прыжки, становая тяга… и, конечно, догтреккинг с нашими любимыми собачками. В результате таких тренировок все тело становится как пружина, а выносливость повышается в разы. Как и настроение! Ведь и цели у нас ого-го!
Made on
Tilda